FORMATION EN LIGNE | GESTION DU TEMPS
Ma Formation Moins Mais Mieux
10 modules de formation et 10 exercices pour remettre à plat votre gestion du temps en vous posant les vraies questions.
J'ai suivi la formation il y a un an, en voyant mon conjoint déjà inscrit évoluer de jour en jour sur sa gestion du temps.
Ce qui m'a attiré dans l'approche de Carole c'est l'équilibre quelle trouve entre pragmatisme et le fait d'aller en profondeur dans la réflexion. Elle est honnête sur le fait que le changement se fait avec le temps et la durée de la formation est parfaitement adaptée de ce point de vue.
Avec le recul, cette formation m'a permise de prendre des décisions structurantes avec sérénité et de trouver le temps de "respiration" nécessaire pour avoir les forces de réaliser mes projets ambitieux.
Je trouve que la tendance de notre société est de s'organiser de moins en moins en se disant qu'on peut toujours être joignable au cas où. Le piège pour moi a été de surcharger mes journées et de repousser les choses vraiment importantes en m'occupant avec tout le reste. Encore faut-il savoir définir ce qui est vraiment important pour soi et non pas ce qu'on croit devoir prioriser pour plaire aux autres.
Ayant déjà mené des réflexions sur ce sujet depuis plusieurs années, le format "autonome" / en ligne était parfaitement adapté à mes besoins. Pour quelqu'un qui débute sur ces réflexions, je pense qu'un coaching avec Carole peut être très efficace.
ANJA HABERMACHER
Business Analyst @Allianz Trade
Moins Mais Mieux est ma formation phare sur la gestion du temps.
Gérer son temps, c'est la base pour ne pas subir sa vie.
On pense qu'on devrait savoir faire naturellement, et on voit ce que ça donne...
C'est d'autant plus difficile dans notre société de l'attention où tout est urgent et où on n'a pas une minute pour souffler.
Gérer son temps nécessite de prendre du recul.
On ne peut pas bien gérer notre temps en décidant tout dans l'instant sans réflexion préalable.
On laisse ce qu'on* appelle notre "Système 1" prendre les décisions.
*D'après le célèbre livre Système 1 / Système 2 du psychologue et économiste Daniel Kahneman.
Et notre Système 1 est un enfant. Il choisit en fonction de critères qui l'arrangent dans l'instant : le moindre effort, du plaisir immédiat et la fuite de tout inconfort. Il se fiche des conséquences long terme de nos décisions.
Pour que notre Système 2 (l'adulte en nous capable de penser long terme) décide, il faut se poser, prendre du recul et définir une stratégie globale.
C'est ça qu'on fait dans Moins Mais Mieux.
J'ai extrait les dix étapes les plus utiles pour reposer les bases de sa gestion du temps.
On démarre par un diagnostic complet de où on passe réellement notre temps (et notre énergie) aujourd'hui.
On dessine notre cible idéale très précise, en fonction de nos priorités de vie, mais aussi de nos contraintes actuelles.
On fait le point sur des aspects majeurs de la gestion du temps et de la charge mentale : nos voleurs de concentration, notre propension à procrastiner, nos difficultés à récupérer, notre incapacité à dire non.
Je vous donne une méthode complète de planification en expliquant l'intérêt de chaque étape (et que vous puissiez dévcider ou non si elle vous semble adaptée à votre mode de fonctionnement).
Attention, cette formation est en ligne et se fait en autonomie.
À envisager uniquement si vous êtes prêt à allouer 1 heure par semaine pendant 10 semaines pour améliorer votre gestion du temps à long terme.
Chaque leçon contient une vidéo de 15 minutes et un exercice pratique de mise en application concret pour la semaine. (Par exemple pour l'étape de diagnostic : un Excel pour écrire heure par heure où votre temps s'échappe).
Satisfait ou remboursé.
Si vous arrivez au bout des 4 premières leçons dans les 30 jours après l'achat et que la formation ne répond pas à vos attentes, je vous rembourse intégralement.
Je suis Carole Méziat
Ex-Manager Cybersécurité chez Wavestone (cabinet de conseil en management), je suis aujourd'hui coach professionnelle certifiée, spécialisée en gestion du temps, gestion du stress et confiance en soi en lien avec le monde professionnel. J'exerce à mi-temps en tant que Coach Interne chez Wavestone et à mi-temps mon compte.
Je suis également l'hôte du podcast et de la newsletter On n'est pas des robots qui sont les meilleurs endroits pour découvrir mon travail si vous ne me connaissez pas.
Vous pouvez voir mon parcours plus en détail sur LinkedIn : sur mon profil ou dans cet article qui avait suscité pas mal de réactions.
J’ai adoré ta vidéo sur la gestion du temps. Je suis bluffée par les informations en elles-mêmes et par l’espoir que ça donne en termes de réalisation. J’y ai trouvé plein de conseils hyper utiles.
Marcia De Carvalho
Styliste & Fondatrice @CHAUSSETTES ORPHELINES
J’ai tout lu, tout essayé sur la gestion du temps. Tu es la première première à faire quelque chose de vraiment différent depuis longtemps. Tu ne reprends pas les conseils qu’on entend partout. Tu fais un pas de côté et crée une approche simple sans être une recette à suivre à la lettre et adaptable à tous.
Nadia Medjad
Médecine, coach, auteure et conférencière
Ta formation m’a vraiment fait prendre conscience que le temps dans ma journée est fini et qu’il va filer quoi que je fasse. D’où l’importance de bien choisir à quoi je veux l’utiliser. Et ça personne ne peut le faire à ma place.
Morgane Nicolas
ADJOINTE RSSI
@INSTITUT PASTEUR
La formule
Formation Moins Mais Mieux
250 €
L'essentiel de la formation : le diagnostic de votre situation actuelle, votre vision long terme, votre diagnostic concentration, procrastination, récupération, votre méthode de planification.
Un parcours de 10 semaines : 10 vidéos + 10 exercices pratiques et templates de mise en application.
Je réponds à toutes vos questions sur la formation par écrit sur la plateforme.
Garantie “Testez la formation PUIS décidez si vous voulez la garder” (satisfait ou remboursé 30 jours, sur simple email)
Je me ferais un plaisir de répondre à toutes vos questions sur la formation. Écrivez-moi à carole@onnespasdesrobots.com.