novembre 2023

On lit partout que pour être en bonne santé, il faut faire du sport 🏃🏻 . On nous qu’il faut faire 10 000 pas par jour (ou marcher 30 minutes, au choix), se lever régulièrement (en tout cas ne pas rester toute la journée dans la même position), pratiquer un sport au moins 3 fois par […]

Si comme moi, vous cumulez les facteurs aggravants (à savoir vous être introverti ET timide)… …prendre la parole est sûrement une épreuve pour vous.   Et si comme moi, vous ne supportez pas que vos propres limites se mettent entre vous et vos objectifs… …prendre la parole est sûrement aussi une énorme source de frustration.   C’est un sujet franchement pas